Har du svårt att låta bli sötsaker och socker?
Att äta för mycket socker innebär att du till slut utvecklar ett fysiskt och psykiskt beroende. Med högt intag av socker kommer till slut konsekvenser för hälsa, ekonomi och relationer. Denna applikation är framtagen som en hjälp till självhjälp. Du har alltid den lättåtkomlig i telefonen. Råden och tipsen i denna app är till för att öka medvetenheten kring dina val.
Inga köp inuti, appen är anonym och diskret. Med bra val kan vi lyckas i kampen mot sockret.
Twoact Socker är uppdelad i följande delar.
Information: Här får du bland annat information om missbruk, beroende och hur beroendepersonligheten fungerar.
Kartläggning: Här kan du kartlägga ditt förhållningssätt till socker. Med kartläggningen kommer också en fingervisning om du befinner dig i till exempel missbruk eller uppvisar beroendeproblematik.
Råd och tips: Här får du mängder med råd framtagna av terapeuter om hur du kan arbeta med tankar, sug och avhållsamhet från socker.
Hjälp och stöd: Här får du kunskap om var hjälp finns. Informationssidor och kontakter till stödjande verksamheter.
Dagbok: Här kan du skriva och följa upp hur dina val påverkar dig. Bra val ger bra dagar och mindre bra val kan du lära dig av.
Personlig timer: Denna funktion är till för att öka din medvetenhet när du behöver den som mest.
Appen Socker från Twoact är framtagen av terapeuter och behandlare och skall ses som en hjälp till självhjälp. Appen hjälper dig att diskret kartlägga ditt eller någon närståendes beteende och innehåller konkreta råd och tips för att stötta dig att få ordning på livet.
Informationen är granskad av psykologer, socionomer och familjebehandlare.
"Vägen till förändring börjar med kunskap om problemet."